A la derecha hay charlas, cantes, textos y meditaciones grabados en directo en durante 2009 y 2011. Abajo se puede encontrar meditaciones preparadas como herramientas gratuitas de crecimiento que pongo a disposición de las personas interesadas.  Para escuchar pulse el botón izquierdo y para descargar pulsa el botón derecho y luego elija "guardar". 

Las siguientes meditaciones guiadas están ofrecidas con sus respectivas funciones: 

[Presencia]: El estado de Pura Potencialidad dónde nos  experimentamos como conciencia y vivimos en el aquí y el ahora, a través del esfuerzo de devolver la atención hacia el mismo campo de conciencia, sin identificarnos con nuestra personalidad (el cuerpo, las emociones y nuestro pensamiento compulsivo).

[Corazón]: El estado de apertura del corazón al Amor Incondicional que significa volver a ser como niños desde la madurez, con plena confianza y entrega a la vida, reconociéndonos como un holograma singular del Alma Universal.

[Ausencia]: El estado de  Absorción o Muerte Conciente donde empezamos a reconocernos como Infinitos Vacío y transmutamos el miedo a la muerte, lo que posibilitamos saltos cuánticos en el crecimiento espiritual.

[Cambio]: Una meditación muy breve para transformar la realidad en la vida cotidiana, cuando nos encontramos bajo estrés o en estado emocional alterado. Consiste en ponernos en estado de presencia, conectar con el corazón y cambiar el rumbo de la realidad desde dentro.

[Canalización]: El estado de conciencia que vivimos espontáneamente justo antes del sueño y al despertar (ondas cerebrales Alfa), donde tenemos acceso al subconsciente y podemos transformas nuestro sentido de identidad que consiste en los patrones de pensamientos y emociones y nuestra relación con el cuerpo. Así podemos conectar con nuestro Ser Superior y  canalizar energía e información para nuestro beneficio y al servicio de los demás.

[Sueño  Consciente]: El estado de conciencia que experimentamos en el sueño profundo (ondas cerebrales Teta) que podemos utilizar para crear realidad y manifestar en el plano sutil de los sueños conscientes.  Aquí se puede tumbarse o sentarse dejando el cuerpo completamente inmóvil para expandirnos hacia el Creador que llevamos dentro.

Principios de la práctica espiritual sugerida:

1. Cultivar la Presencia en cada momento posible para estar en la conciencia del testigo y no identificarnos con los cuentos mentales que inventamos sobre la realidad.

2. Activar el Corazón mediante el rezo para 1) reconocer que la Fuente está en nuestro interior; 2) guiarnos desde dentro y ser responsables de nuestra proyección; 3) depurar cualquier negatividad y curarnos de heridas;  4) agradecer este viaje de la vida.

3. Practicar la Absorción para descansar en el Absoluto, viajando por el alma hacia la experiencia de la Fuente, donde se disuelve nuestra identidad y alcanzamos un reposo completo más allá de lo manidestrado.

4.  Hacer un seguimiento de nuestra vida interior - los propósitos para realizar y los condicionamientos que queremos transformar, potenciándolos  como calidades – mediante un diario o una grabación de voz cada cierto tiempo, afinando el progreso al volver a leer o escuchar lo que hemos propuesto anteriormente.

5.  Trabajo Integral que significa incorporar todos los niveles del holograma - el cuerpo, las emociones,  la mente y el espíritu – tratando, sobre todo, a armonizar la mente con el corazón.